Американские ученые из университета Вирджинии выяснили, что с помощью йогурта можно вылечить депрессию.
Согласно их исследованиям, содержащиеся в йогуртах лактобактерии снижают уровень кинуренина. Это вещество образуется в результате распада триптофана, вызывает симптомы депрессии и подавленное состояние. Таким образом, если человек регулярно будет включать в свой рацион йогурты, вероятность развития депрессии у него будет понижаться.
Еще до конца не выяснено, как именно взаимодействуют лактобактерии с кинуренином. Однако многочисленные наблюдения ученых подтверждают, что йогурты с лактобактериями действительно могут стать недорогой и безопасной альтернативой привычным лекарствам от депрессии.
комментарии