Подарите сертификат

позвольте выбрать подарок

Доставка по России

1 058 пунктов выдачи заказов

плати с 5% скидкой

банковской картой на сайте

Клуб привилегий

Скидка до 15% бонусами*

Диетолог рассказал о продуктах для здоровья зубов

Диетолог Рик Хей назвал продукты, которые напрямую улучшают состояние наших зубов и полости рта. Это продукты желтого и оранжевого цвета, а также содержащие рыбий жир.

Желто-оранжевые продукты (тыква, морковка, цитрусовые, перец ) насыщены бета-каротином. Из этого вещества в организм поступает витамин А, который укрепляет десны.
Жирная рыба не менее полезна для наших зубов. Рыбий жир делает зубы прочными за счет омега-з жирных кислот. Эти вещества  оказывают антибактериальный эффект, а значит снижают риск возникновения стоматологических заболеваний.
К слову, Рик Хей затронул и тему вредных для зубов продуктов. К списку кофе и сладостей добавилось красное мясо. И дело не только в том, что оно застревает между зубами и в труднодоступных местах. При переваривании мяса в кишечнике может накапливаться большое количество вредных микроорганизмов. А это отрицательно влияет не только на организм в целом, но и на здоровье зубов в частности.